Jouw Reis naar een Stralende Nieuwe Fase
Wist je dat vanaf je 35e je eierstokken een subtiele verandering doormaken? Dit is het begin van de perimenopauze, een unieke fase waarin je lichaam zich voorbereidt op een nieuwe levensfase. Hoe zorg je ervoor dat je je energiek, krachtig en in balans blijft voelen? Tijdens deze retreatweek omarmen we niet alleen de fysieke veranderingen, maar duiken we ook in de wereld van innerlijke rust en spirituele groei. Samen creëren we een basis waarop jij vol vertrouwen én met een glimlach vooruitkijkt naar wat komen gaat.
JA IK WIL MEE!
Vijf overnachtingen in het luxe Moodz Spa & Resort.
Alle hormoon-proof maaltijden en snacks, verzorgd door Doortje.
Dagelijkse therapeutische yogasessies van Gudrun.
Gebruik van het zwembad
Meditaties rondom het kampvuur, onder een sterrenhemel.
Deelname aan familieopstellingen en workshops.
Een unieke ervaring met stembevrijding en divine feminine energy awakening door Efia.
Holistische massagebehandelingen, zoals 'Talking to the Chakras' door Wanda.
Vrij gebruik van luxe faciliteiten zoals sauna, hammam en jacuzzi.
Een persoonlijk consult met Dr. Ginny t.w.v. €297,00
Wat is er allemaal inbegrepen?
HIER WORD JE BLIJ VAN.
Ontworpen om je authentieke zelf te doen ontwaken,
‘Sounding into the Divine,’
een unieke methode die meditatie,
beweging, ademwerk, energy en sound healing
combineert om je naar een staat van overgave te brengen.
Tijdens deze innerlijke reis word je aangemoedigd om je lichaam te vertrouwen en te ontdekken wie je werkelijk bent.
Samengesteld met muziek die zorgvuldig is geproduceerd om je in beweging te brengen op lichaams- en zielsniveau.
Sounding into the Divine wordt begeleid door het krachtige team zowel privé als in werk, Efia en Gijs.
Sound Healing
Bij aankomst word je in de watten gelegd met een 25-minuten durende lichaamsmassage door onze massagetherapeute.
Tevens staat zij deze week ter beschikking met een uitgebreid aanbod van de meest ontspannende en vernieuwende massages en wellness behandelingen.
Massage & Wellness
Onze yoga docente / bewegingstherapeute, Gudrun Docherty, verzorgt iedere ochtend sessies (in het Engels) die bestaan uit een combinatie van therapeutische yoga, mobiliteits- en krachttraining, ademhalingsbewustzijn en begeleide ontspanning en meditatie. Je hoeft zeker geen yoga-wonder te zijn om hieraan deel te nemen. Gudrun past haar oefeningen perfect aan op elke vrouw. Daarnaast is zij gedurende de week ook voor één-op-één sessies te boeken.
Yoga & Ontspanning
Wil je nóg meer inzicht in je gezondheid? Tijdens het retreat bieden we de mogelijkheid om, als je dat wilt, je bloedglucosewaarden continu te monitoren met een kleine sensor. Deze meet gedurende twee weken hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress en beweging. Een waardevolle manier om nóg beter voor jezelf te zorgen.
Bloedglucosemeting
— Misja
"Het retreat was een bijzondere en onvergetelijke ervaring! Alles was tot in de puntjes verzorgd: de heerlijke maaltijden, fijne behandelingen en inspirerende sessies. De goodybag was een prachtige bonus. Het smaakt absoluut naar meer!"
— Anne
"Deze week heeft mijn leven veranderd. Ik ontdekte hoe belangrijk rust voor mij is en heb waardevolle inzichten gekregen over mijn lichaam en leven. Ik voel me dichter bij mezelf en vind het recept van yoga, rust en goed eten perfect."
— Thirza
"Het retreat was geweldig en heeft een enorme impact op mijn lichaam en geest. De soundhealing en stiltedagen waren hoogtepunten. De liefde en zorg tijdens de week waren voelbaar, en het eten was fantastisch. Ik zou het zo weer doen!"
— Linda
"Een onvergetelijke ervaring in het zonnige Portugal! Ik heb veel geleerd over hormonen, heerlijk ontspannen en genoten van het gezonde, smaakvolle eten. De balans tussen kennis en ontspanning was perfect. Ik ging naar huis met nieuwe energie en waardevolle inzichten."
— Esther
"Het retreat voelde als maatwerk. Ginny’s persoonlijke begeleiding gaf mij nieuwe inzichten, en het team om haar heen was top. De glucosemonitor en lezingen waren eye-openers. Ik vertrouw nu meer op mijn eigen signalen en heb praktische tools voor thuis gekregen."
— Karlijn
"Ik heb spanningen losgelaten en weet nu hoe ik ermee om moet gaan. Ginny’s begeleiding is kundig en warm, en het hele team was fantastisch. Een bijzondere ervaring die ik niet snel zal vergeten."
— Karin
"Samenvattend kan ik zeggen dat ik de broodnodige tranen heb gelaten, gegierd heb van het lachen, waardevolle vrouwen heb ontmoet en met de juiste kennis en voor mij ook mooie inzichten, veel energie en 3 kilo lichter weer op het vliegtuig ben gestapt. "
— Misja
"Het retreat was een bijzondere en onvergetelijke ervaring! Alles was tot in de puntjes verzorgd: de heerlijke maaltijden, fijne behandelingen en inspirerende sessies. De goodybag was een prachtige bonus. Het smaakt absoluut naar meer!"
— Anne
"Deze week heeft mijn leven veranderd. Ik ontdekte hoe belangrijk rust voor mij is en heb waardevolle inzichten gekregen over mijn lichaam en leven. Ik voel me dichter bij mezelf en vind het recept van yoga, rust en goed eten perfect."
— Anne
"Deze week heeft mijn leven veranderd. Ik ontdekte hoe belangrijk rust voor mij is en heb waardevolle inzichten gekregen over mijn lichaam en leven. Ik voel me dichter bij mezelf en vind het recept van yoga, rust en goed eten perfect."
— Thirza
"Het retreat was geweldig en heeft een enorme impact op mijn lichaam en geest. De soundhealing en stiltedagen waren hoogtepunten. De liefde en zorg tijdens de week waren voelbaar, en het eten was fantastisch. Ik zou het zo weer doen!"
— Linda
"Een onvergetelijke ervaring in het zonnige Portugal! Ik heb veel geleerd over hormonen, heerlijk ontspannen en genoten van het gezonde, smaakvolle eten. De balans tussen kennis en ontspanning was perfect. Ik ging naar huis met nieuwe energie en waardevolle inzichten."
— Esther
"Het retreat voelde als maatwerk. Ginny’s persoonlijke begeleiding gaf mij nieuwe inzichten, en het team om haar heen was top. De glucosemonitor en lezingen waren eye-openers. Ik vertrouw nu meer op mijn eigen signalen en heb praktische tools voor thuis gekregen."
- Karlijn
"Ik heb spanningen losgelaten en weet nu hoe ik ermee om moet gaan. Ginny’s begeleiding is kundig en warm, en het hele team was fantastisch. Een bijzondere ervaring die ik niet snel zal vergeten."
— Karin
"Samenvattend kan ik zeggen dat ik de broodnodige tranen heb gelaten, gegierd heb van het lachen, waardevolle vrouwen heb ontmoet en met de juiste kennis en voor mij ook mooie inzichten, veel energie en 3 kilo lichter weer op het vliegtuig ben gestapt. "
Ben jij klaar voor jouw transformatie?
Stel je voor: een week waarin jij écht even op de eerste plek staat. Omringd door de zachte bries van de Algarve, warme zonnestralen op je huid en het adembenemende uitzicht van heuvels en horizon. Een plek waar rust en luxe hand in hand gaan, waar je helemaal tot jezelf mag komen.
Hier ontdek je diepe inzichten over jouw lichaam en geest, voel je je gedragen door gelijkgestemde vrouwen en krijg je praktische tools om je gezondheid en vitaliteit een flinke boost te geven. Dit retreat is niet zomaar een vakantie, het is een investering in jezelf, in een omgeving die je uitnodigt om op te laden, los te laten en te groeien.
Zet jezelf op #1 en stap stralend de overgang in!
Het retreat is voor jou als jij:
Je bent een vrouw van 35+ die voelt dat je lijf iets aan het fluisteren is en je wilt precies weten wat het zegt.
Je wilt helderheid over wat er verandert in je lichaam, zodat je voorbereid én relaxed vooruit kunt.
Je bent bewust bezig met je energie en gezondheid, maar je wilt nét dieper gaan.
Je staat open voor spirituele groei en persoonlijke verdieping (en stiekem ook voor dat tintelende, magische gevoel van verbondenheid).
Je wilt meer balans en minder stress – want hallo, wie niet?
Je bent nieuwsgierig naar wat de perimenopauze betekent en hoe je hier stevig en stralend doorheen komt.
Je verlangt naar een week waarin alles voor je geregeld is, zodat je écht even kunt opladen.
Je wilt ervaren hoe krachtig yoga, massages en holistische behandelingen jouw energie kunnen shiften.
Je houdt van lekker eten, maar wilt ontdekken hoe voeding je kan ondersteunen in deze fase.
En bovenal: je zoekt een ervaring die je niet alleen inspireert, maar je ook transformeert – op een plek waar alles klopt.
Ik help jou de perimenopauze aanpakken – krachtig, stralend en in controle.
Herboren energie – je voelt je krachtig en opgeladen, zowel fysiek als mentaal.
Inzicht en balans – je begrijpt beter wat je lichaam nodig heeft en hoe je jezelf kunt ondersteunen.
Innerlijke rust – dankzij meditatie en spirituele verdieping voel je meer kalmte en vertrouwen.
Verbondenheid – je voelt je sterker verbonden met je vrouwelijke kracht en met anderen.
De resultaten die jij mag verwachten:
Bereid je voor op...
… licht, opgelucht en vol levenslust. Je hebt praktische tools in handen om vitaal en zelfverzekerd de toekomst tegemoet te gaan. En bovenal: je hebt een week lang genoten van pure liefde en aandacht – voor jezelf.
Na het retreat voel je je…
IK WIL BOEKEN!
In dit retreat vind je:
Balans voor lichaam en geest
Tijdens dit retreat ontdek je hoe je lichaam en geest weer in balans brengt. Met yoga, meditatie en massages voel je je sterker en energieker en ga je vol vertrouwen deze nieuwe fase tegemoet.
Voedzame Maaltijden en Gezonde Snacks
Doortje van Eventus & Doortje verwent je met heerlijke, hormoon-proof, voedzame gerechten. Elk gerecht is niet alleen lekker, maar geeft jouw lichaam precies wat het nodig heeft om zich goed en energiek te voelen.
Luxe en zelfzorg
In Moodz Spa & Resort word je helemaal in de watten gelegd. Denk aan sauna’s, een jacuzzi en een zoutwaterzwembad – alles om even helemaal tot jezelf te komen. Dit is jouw moment om jezelf op de eerste plek te zetten.
Maak kennis met Ginny Chamorro, een hele gepassioneerde gynaecologe met wel tien jaar ervaring in haar vakgebied! Ontdek hoe zij op een hele bijzondere manier naar gezondheid kijkt, waarbij ze niet alleen naar het lichaam, maar ook naar de geest kijkt. Dr. GYNN staat bekend om haar warme en zorgzame aanpak, waardoor vrouwen zich echt gehoord, begrepen en gesteund voelen.
Met haar online programma, consulten en retreats wil Dr. GYNN vrouwen helpen om een gezonder, gelukkiger en stralender leven te leiden. En het allerleukste? Je mag zelf de baas zijn over je eigen gezondheid!
Ontmoet Ginny
gynaecologe met een missie om vrouwen te laten stralen.
Vragen & Antwoorden
HOE VAAK IS GINNY ZELF AANWEZIG?
Ginny Chamorro en haar team van experts zijn dagelijks aanwezig. Ginny staat altijd voor je klaar om al je vragen te beantwoorden. Natuurlijk krijg je ook een 1-op-1 consult met Ginny t.w.v. 297,00 voor de meer intieme vragen.
Is het retreat geschikt voor beginners?
Ja, het retreat is geschikt voor vrouwen van alle niveaus. We werken in een intieme groep van 8 personen. Of je nu nieuw bent in zelfontwikkeling of al ervaring hebt, het programma is ontworpen om aan te sluiten bij jouw behoeften en ervaringsniveau.
Is er ook genoeg "me-time"?
Jazeker, je kan je altijd even lekker terugtrekken op je eigen kamer. En je doet de activiteiten natuurlijk alleen maar mee als ze ook goed voelen voor je. Natuurlijk kan je ook lekker zelf gaan wandelen in de prachtige omgeving.
Hoe regel ik mijn aankomst en vertrek?
Je bent vrij om vluchten te kiezen die het beste bij je passen en wij passen onze transfers daarop aan. Jose staat klaar met zijn transferbusje om je naar Moodz te brengen. De kamers zijn beschikbaar vanaf 14:00 uur voor inchecken en tot 10:00 uur voor uitchecken. Maar wees gerust, bij aankomst en vertrek ben je gedurende de hele dag van harte welkom om gebruik te maken van onze faciliteiten!
Wat is ons annuleringsbeleid?
Bij boeking vragen we het totaal bedrag. Gratis annuleren is mogelijk tot 4 maanden van tevoren. Daarna kun je altijd iemand anders aandragen die jouw plekje inneemt, zodat je het volledige bedrag alsnog terugkrijgt. Zorg er dus zeker voor dat je een reisverzekering hebt, voor het geval je bijvoorbeeld door ziekte kort voor vertrek moet annuleren. Zo blijft alles heerlijk stressvrij!
Hoe regel ik mijn vluchten en transfers?
Je kunt gemakkelijk vluchten boeken via Transavia vanaf Eindhoven, Amsterdam of Rotterdam naar Faro, een klein en overzichtelijk vliegveld. Ryanair biedt ook vluchten aan vanaf Eindhoven. Jose staat klaar om je met zijn transferbusje naar Moodz te brengen, ongeveer 45 minuten rijden. En als je wilt, kun je een paar heerlijke dagen voor of na het retreat toevoegen.
WIL JE WETEN OF DIT RETREAT BIJ JOUW PAST?
Wil je zeker weten of dit retreat perfect bij je past? Plan dan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 10 minuten met Ginny!
JA DAT WIL IK!
Ontworpen door Caroliene Alexandra
© 2024 Alle rechten voorbehouden Leefstijl Gynaecologie B.V.
PrivacyBELEID