Je lichaam voelt anders dan voorheen
En hoe hard je ook je best doet — gezonder leven, supplementen, wandelen, coachtrajecten, podcasts, boeken — het voelt alsof je lichaam niet meer vanzelf terugveert.
Dit is niet “gewoon een fase”. Je lichaam vraagt om echte aandacht, rust en deskundige begeleiding.
Tijdens het Hormoon Reset Retreat van Dr. GYNN kom je tot stilstand, herstel je op dieper niveau en onderzoek je samen met een medisch en leefstijlexpert-team wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Een week waarin alles op één plek samenkomt: medische kennis, leefstijl, voeding, hormonale duiding, lichaamswerk, ontspanning en échte helderheid.
Bekijk data & locaties
Misschien herken je dit:
Je voelt je niet meer jezelf: sneller moe, prikkelbaar of emotioneel.
Je wordt wakker met een gejaagd hoofd of een lijf dat “aan” staat.
Je slaapt slecht of ligt ’s nachts te malen.
Je merkt buikvet, hormonale schommelingen of onverklaarbare klachten.
Je hoofd is voller, je geduld korter en je energie lager.
Je probeert van alles… maar niets werkt écht.
Je zorgt voor iedereen, maar jijzelf komt steeds als laatste.
En ergens denk je: “Het moet anders. Ik kan dit niet blijven negeren.”
Waarom dit niet vanzelf overgaat
In de peri- en menopauze herstellen je hormonen niet meer automatisch.
Je lichaam werkt harder, je zenuwstelsel raakt sneller uitgeput en slaap, stemming en energie worden kwetsbaarder.
Met de juiste begeleiding kan dit beter maar zonder ondersteuning worden klachten gemiddeld vaak alleen zwaarder. Omdat je hormonale systemen en je zenuwstelsel in deze fase anders werken en zelfstandig niet meer herstellen zoals vroeger.
voel je rust in je lijf en meer helderheid in je hoofd
begrijp je wat jouw hormonale klachten veroorzaakt
heb je een concreet plan dat je thuis direct kunt toepassen
weet je welke voeding, beweging en leefstijl bij jouw fase passen
ervaar je meer energie, focus en emotionele stabiliteit
voel je jezelf weer terugkomen — krachtiger, helderder, steviger
Na deze week..
Ja, dit wil ik!
Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak door:
Dr. Ginny Chamorro: gynaecologe & leefstijlexpert
Een voedingsexpert
Een lichaamsexpert
Gastsprekers uit uiteenlopende vakgebieden, zoals orthomoleculaire therapie, seksuologie en huidzorg.
Samen kijken we naar jouw lichaam, jouw patronen, jouw hormonen en jouw totale belasting.
Zodat jij eindelijk begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt en wat wél werkt om je beter te voelen.
Wat zit inbegrepen?
Begeleiding van dr. Ginny (gynaecoloog & leefstijlexpert)
1-op-1 consult (t.w.v. €297)
Voedingsadvies op hormoonniveau
Zenuwstelsel-regulatie via ademwerk & sound healing
Dagelijkse therapeutische yoga & beweging
Diepe ontspanningmassage
Bloedsuikerinzicht met optionele glucosemonitor
Dagelijkse workshops over slaap, stress, hormonen & voeding
5 dagen full board (alle maaltijden en drankjes inbegrepen)
In een privé-kamer (met eigen of gedeelde badkamer, afhankelijk van jouw gekozen kamer).
Gratis transfer van en naar luchthaven Faro op vaste aankomst- en vertrektijden.
Vrij gebruik van zwembad, tuinen, rustige zitplekken én (per locatie) wellnessfaciliteiten zoals sauna, hammam en jacuzzi.
Reflectiemomenten en een stilte dag
Niet inbegrepen: Vlucht naar en van Faro (Portugal)
Alles is voor je geregeld
Reserveer jouw plek
je lichaam meer vraagt dan ‘gewoon even rust’
je hormonale klachten toenemen of je dagelijks functioneren beïnvloeden
je merkt dat je sneller overprikkeld, moe of emotioneel bent
je hoofd vol zit en je behoefte hebt aan helderheid
je al veel geprobeerd hebt, maar de puzzelstukken niet samenkomen
je begeleiding zoekt die verder gaat dan leefstijl alleen
je klaar bent om ruimte te maken voor jezelf — zonder schuldgevoel
je voelt dat het nu tijd is om het anders te doen
Dit is alleen voor jou als
Wij staan klaar om jou te begeleiden.
Twijfel je omdat het ‘duur’ voelt?
Dat komt vaak door het verkeerde vergelijk. De meeste vrouwen vergelijken dit met een vakantie. Maar dit is géén vakantie.
Een full-board reis kost al snel €1.500–€2.000.
En wat je in Nederland kwijt bent aan losse medische consulten, hormoon coaching, lichaamswerk, voeding en massages?
Minstens €4.000, versnipperd over maanden en je moet alles zelf plannen, afstemmen en combineren.
Hier krijg je: alles op één plek, in één week, volledig op elkaar afgestemd, onder begeleiding van een gynaecoloog (coachend) en een volledig expertteam.
Dat is de échte vergelijking: wat dezelfde zorg in Nederland werkelijk kost.
Met meer dan 15 jaar ervaring in de gynaecologie en een sterke visie op integrale hormonale zorg, begeleid ik vrouwen naar helderheid, gezondheid en kracht.
Dit is het enige retreat waar een gynaecoloog én een team van experts met jou meekijkt naar het geheel: jouw lichaam, hormonen, zenuwstelsel, voeding, leefstijl én jouw levensfase.
Wil je weten of dit écht bij je past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten.
Ik kijk graag met je mee.
Ontmoet Ginny
gynaecologe met een missie
plan een gesprek
Ontworpen door CaATJE ONTWERPT
© 2025 Alle rechten voorbehouden Leefstijl Gynaecologie B.V.
PrivacyBELEID
Algemene Voorwaarden