Je lichaam voelt anders dan voorheen
En hoe hard je ook je best doet — gezonder leven, supplementen, wandelen, coachtrajecten, podcasts, boeken — het voelt alsof je lichaam niet meer vanzelf terugveert.
Dit is niet “gewoon een fase”. Je lichaam vraagt om echte aandacht, rust en deskundige begeleiding.
Tijdens het Hormoon Reset Retreat van Dr. GYNN kom je tot stilstand, herstel je op dieper niveau en onderzoek je samen met een medisch en leefstijlexpert-team wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Een week waarin alles op één plek samenkomt: medische kennis, leefstijl, voeding, hormonale duiding, lichaamswerk, ontspanning en échte helderheid.
Bekijk data & locaties
Misschien herken je dit:
Je voelt je niet meer jezelf: sneller moe, prikkelbaar of emotioneel.
Je wordt wakker met een gejaagd hoofd of een lijf dat “aan” staat.
Je slaapt slecht of ligt ’s nachts te malen.
Je merkt buikvet, hormonale schommelingen of onverklaarbare klachten.
Je hoofd is voller, je geduld korter en je energie lager.
Je probeert van alles… maar niets werkt écht.
Je zorgt voor iedereen, maar jijzelf komt steeds als laatste.
En ergens denk je: “Het moet anders. Ik kan dit niet blijven negeren.”
Het enige retreat waar een gynaecoloog én een team van experts met jou meekijkt naar het totale plaatje
Ik wist dat het voor mij een goede paar dagen zouden zijn om mijn energie weer op te laden, maar de dagen samen in Portugal hebben mijn verwachtingen overtroffen!! En dat komt zeker door jou en door de mensen om je heen! Prachtigen vrouwen met hele interessante levens verhalen! Dank je wel! Ik heb volop genoten, ik heb heel veel bijgeleerd en ik voel me veel rijker dan daarvoor!! Ik kom zeker terug!
- QUINTA RETREAT April 2025
Ik wil iedereen nog even via deze weg bedanken. Ik raak er met mijn man niet over uitgepraat. Wat een bijzondere week en wat een bijzondere mensen heb ik ontmoet. Mijn hart stroomt over van jullie allemaal! 💕
- Quinta Retreat april 2025
Mijn hoogtepunt vandaag dat ik graag deel. De wandeling naar de bergtop heb ik het afgelopen jaar ontelbare keren gevisualiseerd. Ik heb ook maandenlang gedacht dat ik het nooit meer zou kunnen… en vanmorgen voelde ik de kracht en deed ik het gewoon. Zo onbeschrijflijk mooi.
- Quinta Retreat april 2025
Wat ik meeneem is de liefde. Terwijl ik t schrijf lopen de tranen over mn wangen van dankbaarheid. Ik heb kunnen en mogen loslaten en opladen. Dank je wel lieve Ginny.
- Quinta retreat april 2025
Toen ik gisteren op School was, hoorde ik van meerdere moeders dat ik er ‘energieker en ontspannen’ uit zag (moet je nagaan hoe beroerd ik er de afgelopen maanden bijliep 😂). Ik heb hen allemaal de link naar t retreat gestuurd.
- Quinta retreat april 2025
Wat was het een fantastische ervaring. Ondanks dat ik alweer word opgeslokt in het normale leven ben ik nog zo aan het nagenieten ❤️ Ben zo dankbaar voor deze dagen en dat ik zoveel mooie lieve vrouwen heb mogen ontmoeten.
- Quinta retreat april 2025
Lieve Ginny, wat is het toch genieten hier op jouw retreat. Ik ben zó dankbaar dat ik mezelf dit gegund heb! Het overtreft al mijn verwachtingen. Jouw lezingen die zorgen voor geweldige inzichten, de plek waar we zijn, de liefde van jouw team, het fantastische eten van Doortje. Dankjewel 🙏
- QUINTA RETREAT April 2025
Ginny straalt warmte en liefde uit en beschikt over een schat aan kennis. Om haar heen heeft ze een geweldig team van kundige, toegewijde en ongelooflijk lieve mensen. Het is bijna niet in woorden te vatten hoe bijzonder deze ervaring is geweest. Dank jullie wel, allemaal!
- QUINTA RETREAT April 2025
Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak door:
Dr. Ginny Chamorro: gynaecologe & leefstijlexpert
voedingsexpert
lichaamsexpert
Gastsprekers uit uiteenlopende vakgebieden, zoals orthomoleculaire therapie, seksuologie en huidzorg.
Samen kijken we naar jouw lichaam, jouw patronen, jouw hormonen en jouw totale belasting.
Zodat jij eindelijk begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt en wat wél werkt om je beter te voelen.
je lichaam meer vraagt dan ‘gewoon even rust’
je hormonale klachten toenemen of je dagelijks functioneren beïnvloeden
je merkt dat je sneller overprikkeld, moe of emotioneel bent
je hoofd vol zit en je behoefte hebt aan helderheid
je al veel geprobeerd hebt, maar de puzzelstukken niet samenkomen
je begeleiding zoekt die verder gaat dan leefstijl alleen
je klaar bent om ruimte te maken voor jezelf — zonder schuldgevoel
je voelt dat het nu tijd is om het anders te doen
Dit is alleen voor jou als
Wij staan klaar om jou te begeleiden.
Reserveer jouw plek
— Karin
"Ik heb de broodnodige tranen heb gelaten, gegierd heb van het lachen, waardevolle vrouwen heb ontmoet en met de juiste kennis en voor mij ook mooie inzichten, veel energie en 3 kilo lichter weer op het vliegtuig ben gestapt. "
voel je rust in je lijf en meer helderheid in je hoofd
begrijp je wat jouw hormonale klachten veroorzaakt
heb je een concreet plan dat je thuis direct kunt toepassen
weet je welke voeding, beweging en leefstijl bij jouw fase passen
ervaar je meer energie, focus en emotionele stabiliteit
voel je jezelf weer terugkomen — krachtiger, helderder, steviger
Na deze week..
Ja, dit wil ik!
Wat zit inbegrepen?
begeleiding van dr. Ginny (gynaecoloog & leefstijlexpert)
1-op-1 consult (t.w.v. €297)
voedingsadvies op hormoonniveau
zenuwstelsel-regulatie via ademwerk & sound healing
dagelijkse therapeutische yoga & beweging
diepe ontspanningmassage
bloedsuikerinzicht met optionele glucosemonitor
dagelijkse workshops over slaap, stress, hormonen & voeding
5 dagen full board (alle maaltijden en drankjes inbegrepen)
In een privé-kamer (met eigen of gedeelde badkamer, afhankelijk van jouw gekozen kamer).
Gratis transfer van en naar luchthaven Faro op vaste aankomst- en vertrektijden.
Vrij gebruik van zwembad, tuinen, rustige zitplekken én (per locatie) wellnessfaciliteiten zoals sauna, hammam en jacuzzi.
Reflectiemomenten en een stilte dag
Niet inbegrepen: Vlucht naar en van Faro (Portugal)
Alles is voor je geregeld
Wil je zeker weten of deze begeleiding bij je past?
Plan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 10 minuten.
Ik luister naar je klachten, je fase en je wensen — en we kijken samen wat het beste bij je past.
Bel met Ginny
— Karin
"Samenvattend kan ik zeggen dat ik de broodnodige tranen heb gelaten, gegierd heb van het lachen, waardevolle vrouwen heb ontmoet en met de juiste kennis en voor mij ook mooie inzichten, veel energie en 3 kilo lichter weer op het vliegtuig ben gestapt. "
Met meer dan 15 jaar ervaring in de gynaecologie en een sterke visie op integrale hormonale zorg, begeleid ik vrouwen naar helderheid, gezondheid en kracht.
Mijn team en ik kijken naar het geheel:
lichaam, hormonen, zenuwstelsel, voeding, leefstijl én jouw levensfase.
Je staat er niet alleen voor — wij lopen met je mee.
Ontmoet Ginny
gynaecologe met een missie
Zonder begeleiding worden klachten in de peri- en menopauze gemiddeld alleen zwaarder maar dat hoeft niet.
Ontworpen door CaATJE ONTWERPT
© 2025 Alle rechten voorbehouden Leefstijl Gynaecologie B.V.
PrivacyBELEID
Algemene Voorwaarden